טבלאות לכריכים + רעיונות לממרחים להדפסה ותליה על המקרר שלכם

איזה אושר שמריחים את ה-1.9 באוויר.

אז כמובן שחשבתי עליכם והכנתי טבלאות מושלמות עם רעיונות לכריכים בריאים, עם מקום מדויק להשלמת הטבלאות יחד עם הילדים שלכם.

וגם מלא רעיונות לממרחים – תוך התחשבות באלרגנים במידה ויש לכם אלרגיה בכיתה או בגן.

תוכלו להדפיס ולהכין לקראת השנה החדשה עם כל ילד בנפרד את הטבלה שלו לארוחות עשר בריאות ומזינות

שלושה קבצים מסודרים להדפסה:

1. טבלה מותאמת לשלושה ילדים יחד
2. טבלה לכל ילד
3. ממרחים בריאים תוך התאמה לאלרגיות שונות 

ואם אתם רואים את הטבלה – ואומרים לעצמכם – אבל הילד שלי רוצה רק פיתה לבנה או רק כריך עם שוקולד.. ואין לכם מושג איך לשנות את המצב.

ובכלל אם אתם תוהים לעצמכם איך ניתן "לגרום" לילדים לקחת ארוחה בריאה, בלי מאבקים

לדאוג שהילדים שלכם אוכלים בריא ואפילו מתלהבים מאוכל בריא – בואו להרצאה שלי –

על חמשת הצעדים שיגרמו גם לילדים שלכם לאכול בריא. זו שיטה שפשוט עובדת אצל אלפי משפחות.

אם תקשיבו להרצאה ותתחילו ליישם את העקרונות צעד אחרי צעד – גם אצלכם יהיה שינוי מטורף!

כאן כל הפרטים על ההרצאה – בתוך דקה היא יכולה להיות גם אצלכם. 

תהנו ושתהיה חזרה שקטה ובטוחה לשגרה

אורית הלר – תזונאית קלינית לילדים ואמהות עסוקות