ייעוץ וליווי תזונתי אישי

אורית יקרה… את הדברים הבאים לא חשבתי שאזכה לכתוב…😅 הגענו אלייך לליווי אישי אחרי מעקב צמוד באינסטגרם…קנה אותנו הידע שאת מנגישה,ההרגשה שזה אפשרי ומעל הכל זה שאת אמא ל-5✋🏻✋🏻ומצליחה לעשות מה שנראה כבלתי אפשרי…לנהל אורח חיים משפחתי בריא… שמחנו לגלות שהכל בראש… שיש לנו המון מוסכמות שמעכבות אותנו ואת באת,הנפת את שרביט הקסם ובמחי יד ביטלת את כולן…כל מפגש הוביל למהפך נוסף אצלנו בבית… אז-הבוקר שלנו נפתח בכריכים/פירות אחרי שנים של קינדרים עם כוס חלב…. ארוחת ערב מגוונת עם ירקות-ביי ביי לג'אנק שמילא לנו את המקפיא… רשימת הקניות שלנו שינתה כיוון…והתפלאנו לגלות שהמחיר לא השתנה…חטיפים הומרו בפירות…ופיצות בירקות קפואים…והעולם לא התמוטט… אורית…באנו עם ידע ורצון אבל בלעדייך לא היינו מצליחים ליישם אפילו חצי ממה שתיכננו… את גדולה…באמת! אלף תודות…מכל המשפחה שלנו…♥️סיימנו את הליווי..ניפגש בסדנה…כי אחרי שמכירים אותך לא באמת אפשר להיפרד😘

הי יקרה! סוף סוף לוקחת כמה דקות לכתוב לך תודה מעומק ליבי😊 מודה לרשתות החברתיות שדרכן מצאתי אותך! נרשמתי לאתגר פסח כדי לנסות להעביר את החג בסגר באופן שפוי ובריא ומכוון קצת יותר לסכרת הריון שלי. יצאתי מהאתגר עם כוחות להכניס לשיגרה שלי ושל כל הבית- אוכל בריא יותר. מה שקנה אותי היה הקלילות של המתכונים, בלי מצרכים מפונפנים שלא מוצאים בכל מכולת, תבשילים שמעמידים על הגז בעבודה מינימלית ועדיין יוצאים מדהים! אני כל כך שמחה שליווית אותי במהלך הסכרת הריון שלי. בטוחה שאם לא הייתי הולכת על זה ובוחרת שתלווי אותי- לא הייתי מצליחה להתאזן מבחינת הסוכר וכמובן שיש לזה השלכות. תודה על שעזרת לי לפתוח את הראש ולמצוא תחליפים ללחם😉, על התמיכה והזמינות שלך על הטיפים המעולים ועל היותך רגועה ונעימה- הריון סוכרתי בהחלט חוויה מלחיצה שצריכה הרגעה…. ואם יש משהו שאני לוקחת מכל התהליך שלנו- זה שבאמת קיבלתי מתנה , להבין מה טוב לגוף שלי ומה פחות, ואת היית שם למצוא תחליפים 😍 והכי חשוב- שנולדה בת בריאה ב'ה! אז תודה תודה תודה. זה היה שיעור לחיים. ועכשיו העבודה הקשה באמת- להתמיד בתזונה בריאה🤩 💓💓

כשהתחלתי להתאמן ורציתי להתחטב ידעתי שספירת קלוריות או דיאטות קיצוניות זה ממש לא בשבילי… בתור אחת שממש אוהבת אוכל – לבקר במסעדות, במאפיות ובכל הקשור בכך הייתי חייבת להבין איך אוכל לשלב את כל זה בצורה שלא תזיק לי. הגעתי לאורית ואחרי שיחת טלפון אחת ידעתי שנסתדר. הגישה שלה שדוגלת באורח חיים בריא, לא מעובד, אבל יחד עם זאת גם גישה זורמת ומותאמת ושגורמת לך להרגיש בנוח עם כל מה שקורה וגם עם השגיאות! אורית עזרה לי לעשות סדר בבלאגן, להבין על מה צריך לוותר ומה להוסיף, איך למנן ולאזן. להבין שבסה״כ זה ממש פשוט ישים ונגיש. הלמידה שלי השפיעה גם על הסובבים אותי וגרמה לי ליצור בית בריא יותר. היום, 3 חודשים אחרי סיום התהליך הצלחתי לשמור על מה שהורדתי והמשכתי להתחטב🙂 מומלץ בחום!