אוסף מתכונים בריאים ומהירים במיוחד

השילוש הקדוש שלי: מהיר, בריא וטעים ⏱️🥦😋

בתור אמא עסוקה (מאוד!) ותזונאית, אין לי זמן לעמוד שעות במטבח –
אבל אני גם מסרבת לוותר על בריאות ועל טעם.
ככה נולד השילוש הקדוש שלי: מתכונים מהירים, בריאים וטעימים.

⏱️ מהיר – כי החיים מלאים עבודה, ילדים, סידורים וחוגים. אם זה לא מוכן מהר – זה פשוט לא קורה.
🥦 בריא – כי האוכל שאנחנו אוכלים ביום-יום הוא הבסיס לבריאות, לריכוז, לאנרגיה ולמצב הרוח שלנו.
😋 טעים – כי אם לא באמת טעים, אף אחד בבית כולל אני לא יאכל 😉

כשמתכון עומד בשלושת הקריטריונים – מהיר, בריא וטעים – הוא נכנס ישר לרפרטואר הקבוע בבית שלנו.

הנה שלושה מתכונים כאלה, שאתם פשוט חייבים להכיר:

הם כאלה שלפעמים פשוט – לא נעים לי לקרוא להם מתכון – אז אני בטוחה שתאהבו 🙂

👉 חטיפי אנרגיה מהירים מאד ללא אפייה וטעימים
👉 שעועית ירוקה בדקה – בלי הפשרה ובלי הקפצה  – פשוט בתנור
👉 תבשיל עדשים מהיר ברמות ומאד אהוב על ילדים

תבחרו אחד, נסו כבר היום, ותספרו לי איך יצא 💚