מרכיבים:
4 בננות קפואות
כף חמאת בוטנים טבעית
כפית קקאו
מעט חלב קוקוס
אופן ההכנה:
- מכניסים את כל המצרכים לבלנדר/ נינג'ה וטוחנים הכל למרקם חלק
- מכניסים את הבלילה בעזרת כף לכלים של ארטיק ומכניסים למקפיא עד שבלילה קפואה..
בתאבון!!
טיפ- אפשר לשתות את הבלילה בתור שייק…