מדברים על מתכונים

הרצאה חדשה ופרקטית לאמהות עסוקות שרוצות לקבל את כל המידע והטיפים הכי שווים על איך אפשר להכניס הביתה אוכל בריא בקלות בפשטות ובכיף.

אם גם אתן מסתכלות על האוכל הבריא והוא נראה לכן מורכב ומסובך,
כל ארוחת בוקר מסתכמת בקורנפלקס עם חלב או שוקו ועוגיה.
פשוט כי אין לכן מושג אילו אפשריות עדיפות.

מתלבטות מהי הדרך הטובה להעביר את הבית לצריכת דגנים מלאים.
רוצות להתחיל להכניס קטניות לתפריט אבל אין לכם מושג מה לעשות איתן.
מבינות שהילדים אמורים לאכול יותר ירקות, אבל לא יודעות איך להנגיש אותם.

מתלבטות כל הזמן בשאלות:
מה כדאי לתת לפני בית הספר או הגן?
איזה רעיונות נוספים אפשר להכין לילדים לארוחת הצהריים או הערב?
מהי ארוחה מאוזנת עבור הילדים?

את מוצאת את עצמך כל הזמן מסתכלת על מתכונים עם קמח כוסמין/קמח עדשים
ואין לך מושג אפילו איפה הם נמצאים בסופר.

את שואלת את עצמך באיזה סוכר הכי כדאי להשתמש?
אילו קמחים מומלצים ומה ההבדל בין הסוגים השונים?
רוצה לדעת אחת ולתמיד אם קינואה זו פחמימה או חלבון?
מה זה בכלל טופו ואיפה מוצאים אותו בסופר? והאם אין בו בכלל הורמונים?

בקיצור, אם אתם בדיוק חשבתן שאתן צריכות קצת סדר.

בואו להרצאה של שעה שתלמד אתכן אחת ולתמיד:
מה אנחנו אמורים לאכול ובעיקר איך.

ההרצאה הזאת היא תכלסית, מדברת מתכונים, מדברת על אוכל בריא.
אראה לכן, כמה זה קל פשוט והרבה פחות מאיים ומורכב ממה שזה נראה מהצד.

על ההרצאה –

תבינו סוף סוף, מה היא ארוחה מאוזנת וטובה עבורכן ועבור הילדים, מהי רשימת הקניות המומלצת.
מהם חומרי הגלם הבריאים שאמורים להיות אצלכם במזווה.
איך ניגשים לכל חומר גלם.
איזה קמחים/סוכרים/לחמים כדאי להכניס אלכן הביתה.

במהלך ההרצאה ממש אראה לכן איך הם נראים והכין ניתן למצוא אותם.
תקבלו הרבה מאד רעיונות לגיוונים, למתכונים ולהרכבי ארוחה טובים.
המון המון תמונות של מאכלים שיעשו לכן חשק להיכנס למטבח ולהתחיל להכין בריא יותר. תראו כמה זה קל, פשוט ונוח.

עם מה תצאו מההרצאה?

1. יידע והבנה על חומרי הגלם השונים ומהי רשימת הקניות המומלצת.
2. הסבר מפורט על הרכבי ארוחה מאוזנת.
3. הרבה מאד רעיונות לגיוונים ומתכונים בריאים, קלים וטעימים.
4. נבין אחת ולתמיד איך נראה סדר יום בריא, מאוזן וטעים.

ויש כמובן גם בונוסים שווים:

1. חוברת מתכונים פשוטים, טעימים ובריאים שעובדים בכל הבתים שאני מלווה. אוסף מתכוני הדגל שלי.
2. תפריט משפחתי יומי לדוגמא.

מעוניינת בהרצאה על מתכונים לאמהות עסוקות?
כתבי לי ואחזור בהקדם