סדנאות בישול בריא לחברות וארגונים

ניתן להזמין את סדנאות הבישול שלי אליכם לעבודה, תוכלו כמובן לבחור גם את סדנת הדגל שלי – הסודות הפשוטים לבית בריא. סדנה מושלמת ומתאימה לכולם, אמהות ואנשים עסוקים. לומדים להכין אוכל בריא בקלות ובלי מאמץ.

ניתן כמובן להרכיב סדנה חדשה, בהתאם להעדפות ולבחירות שלכם. 

משך כל סדנה שלוש שעות 9-12 ובסופה ארוחה מפנקת

מה עוד תקבלו בסדנה:
1. מתכונים והסברים מדוייקים של כל מה שנכין.
2. הסבר מפורט על חומרי הגלם איתם נעבוד.
כל הסדנאות צמחוניות וכשרות!

יש ארבע אפשרויות תוכלו לבחור בין..

1. סדנת מתוקים בריאים:
אם גם אתם אוהבים מתוק ומחפשים פתרונות טעימים, בריאים ופשוטים להכנה, הסדנה הזאת בדיוק בשבילכם, בסדנה נלמד להכין חמישה מתכונים מתוקים מושלמים, כאלה שיכולים להשתלב בכל בית בריא ובכל תוכנית לירידה במשקל ואיזון תזונתי. מתכונים שתוכלו להכין על בסיס קבוע ויחליפו את העוגיות הקנויות והמעובדות, אתם תהנו וגם האורחים שלכם. כל המתכונים מופחתי סוכר, על בסיס של קמחים מלאים ושמנים איכותיים.

מה נכין? עוגיות מטריפות, קינוח שוקולדי מפנק, גלידה איכותית, קראמבל פירות העונה, כדורי שוקולד נוטלה.

2. סדנת קטניות:
עוד לפני שתבחרו בסדנה הזו, אני רוצה לספר לכן שקטניות הן סופר פוד אמיתי. יש בהן כמות מדהימה של סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינראלים והן תחליף הרבה יותר מראוי למנת החלבון שלכם בצהריים ובערב ואפילו בבוקר. הסדנה ממש אינה מיועדת רק לטבעונים או צמחונים, גם אוכלי כל ילמדו בסדנה להכין קטניות ולהתלהב מהם בדיוק כמוני.

אגב, מלבד היותן מקור מושלם לחלבון, הן משביעות, מאזנות את רמות הסוכר בדם ואת רמות הכולסטרול ויכולות לסייע משמעותית בירידה במשקל.

אז מה נכין בסדנה? מוקפץ טופו מושלם, קציצות עדשים היסטריות, חומוס מפתיע, תבשיל שווה ומנחם וסלט צבעוני עם אדממה.

3. סדנת סלטים:
איך אני אוהבת סלטים, הם יפים, צבעוניים, טעימים, פריכים, משתלבים בכל ארוחה ולפעמים ממש מהווים את המנה העיקרית, אם אתם אנשי הסלטים, לוקחים כל יום לעבודה סלט ומחפשים גיוונים, זוהי בדיוק הסדנה עבורכם.

זוהי סדנה קלילה בה נכין חמישה סוגים של סלטים מפתיעים. ויותר מזה, נלמד להתארגן מראש כך שבשלוש דקות נוכל להכין לנו סלט מפתיע ליום למחרת.

איזה סלטים נכין? סלט עדשים וקינואה, סלט בורגול, סלט שמח, סלט מקסיקני וסלט בהרכבה אישית.

4. סדנת שמרים מקמחים מלאים: 
אם אתם מאלה שמפחדים משמרים, אבל חובבי בצקים, תמיד רציתם לראות איך ניתן להכין בפשטות ובקלות בצק שמרים בריא ואיכותי, הסדנה הזאת בדיוק עבורכם.

בסדנה נלמד להכין בצק שמרים בריא מקמחים מלאים ואיתו נכין חמישה מתכונים שונים: חלות לשבת, "בורקס" פיצה, לחמניות ממולאות, חצ'פורי וסינמון רול (קצת אחר)

מעוניינים בסדנה לצוות שלכם?
כתבו לי ואחזור בהקדם